Duyurular

Hadi Kiloları Veriyoruz !!!

Yaz bitti, okullar başladı. Günlük akışımız artık daha programlı ve düzenli. Genellikle yaz aylarında, tatilinde rehabetiyle birçok kişide kilo artışı gerçekleşmektedir. Birkaç kilo, birkaç kilo derken 15-20 kg fazlalıklar yıllar içinde oluşur gider. Ama sadece 3-5 kg ise doğru bir beslenme ve aktivite programı ile hemen üstesinden gelinebilir. Yok ben biraz geç kaldım 20 kg fazlalığım var diyorsanız, zararın neresinden dönerseniz kardır. Belki daha uzun soluklu bir program, ama sonunda sağlık var...
Sağlıklı günler...