Duyurular

Badem

İçerdiği iyi yağlar sayesinde oldukça sağlıklıdır ve protein kaynağıdır. Bunlarla beraber yüksek oranda kalsiyum, fosfor ve potasyum içerir.
Ara öğünlerde kan şekerini dengelemek ve açlığımızı gidermek için doğru bir seçimdir. Daha sağlıklı olduğundan kavrulmuş değil, çiğ olanını tercih edin. Kalorisi yüksek bir gıda olduğu için günde 5-10 tanenin üzerine çıkmanızı önermiyoruz.
Sağlıklı günler...