Duyurular

Şişmanlıkta (Obezite) Önemli Bir Risk Faktörü: Karaciğer Yağlanması

Şişman (Obez) bireyler, karaciğer yağlanması açısından risk grubundadır. Karaciğer yağlanması önemli bir sağlık sorunudur. Önü alınmaz ise karaciğer yetmezliğine kadar ilerleyebilir ve hayati tehlike oluşturabilir.
Karaciğer yağlanmasının en önemli sebebi düzensiz beslenme ve hareketsiz yaşamdır.
Öyle ise ne yapalım ? Doğru diyet ve düzenli egzersiz !!!
  • Günlük beslenmede bol sebze tüketelim.
  • Yağlı ve kalorisi yüksek gıdalardan kaçınalım.
  • Hızlı kilo alıp vermek karaciğer yağlanmasını şiddetlendirdiği için ideal kilomuzu koruyalım.
  • Egzersiz yapalım.
Sağlıklı günler...