Duyurular

Yoğurdun Faydaları Saymakla Bitmez

1. Probiyotik olduğu için bağırsak florasını, dolayısıyla bağışıklık sistemini güçlendirir.
2. Protein kaynağı olduğu için uzun süre tok tutar.
3. Sütün sindiriminde zorlananlar (laktoz intölaransı) yoğurdu rahatlıkla sindirebilirler.
4. Karbonhidratlarla beraber tüketildiğinde glisemik indeksi düşürür. Kilo vermemize yardımcı olur. Kan şekerimizi dengeler.
5.Kalorisi düşük olduğu için kilo aldırmaz.
6. Ayran olarak tükettiğimizde hem çok sağlıklı, hem de su ihtiyacımızı karşılayan bir iceçek haline gelir. (Tuzunu az koyun.)
7.Kalsiyum, fosfor, potasyum, A vitamini, B12 vitamini, B2 vitamini kaynağıdır.