Duyurular

Mucize Diyet Yoktur, Doğru Diyet Vardır?

Sizi zorlayan diyet programlarına itibar etmeyin. Kaliteli bir diyet sizi asla aç bırakmaz. Gerek görsel gerekse yazılı medyada özellikle son dönemde diyetisyen olmayan, ama diyet listesi öneren kişilere sıkça rastlıyoruz. Mucize diyetler ve zayıflama teknikleri bizleri oldukça kaygılandırıyor. Çünkü her zaman dediğimiz gibi kilo sağlık için verilmeli. Daha sonra sağlığımızı zor duruma sokacak açlığa dayalı ve tek çeşit gıdalardan oluşan beslenme programları sağlıklı değildir. Vücudumuzun yaşamsal faaliyetlerini düzgünce yerine getirebilmesi için birçok vitamine, minarele ve tüm besin gruplarına ihtiyacı vardır. Uyguladığınız beslenme programı size özel hazırlanmış (yaşınıza, cinsiyetinize, aktivite durumunuza, bazal metobolizmanıza ve kan değerlerinize göre) olmalıdır.
Sağlıklı günler...