Duyurular

Bamya

Fosfor, potasyum, kalsiyum, A vitamini ve C vitamini deposu. Kalorisi düşük. Zayıflamak isteyenler için öneriyoruz, çünkü kaygan yapısından dolayı ve lif içerdiği için bağırsak faaliyetlerini arttırıyor. Şuan tam mevsimi. Hatta bağırsak tembelliği olanlar için kışa da saklamalarını öneriyoruz. Bamya ayıklanıp yıkandıktan sonra dipfirizde kış aylarında tüketim için saklanabilir. 
Sağlıklı günler...