Duyurular

SU MU ? KOLA MI ?

İlk söz: Kolalı-gazlı içecekler, anlık olarak susuzluğu giderir ve soğuk oldukları için ferahlık verir. Bu yalancı iyilik hali bir süre sonra tersine döner. Aslında susuzluğumuz devam etmektedir. Susuzluğumuzu giderecek tek ve yegane  içecek SU'dur. Sağlımız için suyun yerini alabilecek herhangi bir içecek yoktur...
Şimdi meraklılar, yazının kalan kısmını okuyabilirler...
Kolalı-gazlı içeceklerin temel içeriği karbonatlı su ve şekerdir. Şeker olarak basit şeker(glukoz),mısırdan elde edilen früktoz kullanılır. Bunlar dışında kafein, renklendiriciler, koruyucular ve birçok değişik kimyasalları da içerir.
Açıkça söylemek gerekirse kolalı-gazlı içecekler, sağlığa zararlıdır.Yapılan bilimsel araştırmaların hemen hepsi  bu içeceklerin farklı sağlık riskleri doğurduğunu göstermektedir. Bu riskler nelerdir?...
  • Şişmanlık(obezite)
  • Şeker hastalığı(Tip 2 Diyabet)
  • Kemik erimesi(osteoporoz): Kanda artan fosforun dengelenmesi için kemiklerden kalsiyum salınır ve kemik erimesi başlar. Neticede kemik kırılmaları başlar.
  • Dişlerin minesinde aşınma (asit içerikleri yüksek olduğu için)
  • Böbrek zararı ve böbrek taşı oluşumu
  • Metabolik sendrom (yüksek kan basıncı, yüksek kolesterol, insülin direnci, obezite )
  • İnme ve kalp krizi
  • Koruyucu olarak kullanılan sodyum benzoat raf ömrünü uzatmakta, vücutta ise astım, egzema gibi allerjik olayları tetiklemektedir. 
 
Öyle ise insanlar neden bu kadar riskli bir içeceği tercih ediyor? 
  • Kolalı-gazlı içecekler,özellikle çocukları ve gençleri cezbedecek şekilde tatları güzeldir.Vanilya,çilek,limon,çikolata gibi popüler tatlar ilave edilerek ilgi çekici hale getirilmiştir.
  • Kolalı-gazlı içeceklerin tüketimini artırmak için milyar dolarlık reklamlar,kampanyalar(özellikle sevilen oyuncuların,sanatçıların,popüler kişilerin katılımı ile)düzenlenmektedir.
  • Kolalı-gazlı içecekleri heryerde bulabilirsiniz,ambalajı kolay tüketim için uygundur ve en önemlisi fiyatı sağlıklı içeceklere göre ucuzdur.Bu nedenle birçok insan su yerine gazlı-kolalı içecekleri tüketir.
  • İçerisinde bulunan kafein bağımlılık yapar ve kişi kendini bu içecekleri tüketmekten alıkoyamaz...
  • En önemlisi de bu içeceklerin hiçbirisi insanı birdenbire hasta yapıp yatağa düşürmez.Diğer zararlı alışkanlıklar(alkol,sigara) gibi yıllar içerisinde zararları birikici etki yapıp sinsi sinsi hastalık riski oluşturur.
 
Son söz: Bunları okuyup öğrendikten sonra sağlığınızı riske atmaya değer mi?