Duyurular

Ceviz

Kalsiyum, fosfor, potasyum, magnezyum, A vitamini, B vitamini, omega 3 kaynağıdır. Diyet esnasında ara öğünlerde tüketimi hem tok kalmamız hem kalıteli kilo vermemizi sağlar. Kalp damar sağlığı için önemle tüketmeliyiz. Diyet ve spor içerikli zayıflama programlarında kas kramplarını önleyen bir gıdadır. İftarda sütlü tatlıların üzerinde veya yanında tüketilmesi önerilir. Kalorisi yüksek olduğu için günde 3-5 ceviz içi tüketmek yeterlidir.