Duyurular

Karpuz

Yaz aylarının vazgeçilmezi. Ramazan ayında da severek tükettiğimiz bir meyvedir. İçeriğine gelirsek; gün boyu kaybettiğimiz su ihtiyacımızın bir kısmını, birçok minerali özellikle potasyumu karpuzdan temin ederiz. Bununla beraber yüksek oranda A vitamini kaynağıdır. İçerdiği vitamin ve sıvı sayesinde cildimizi güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korur. 

Bir prosiyonu 200 gramdır. Glisemik indeksi yüksek olduğundan kan şekerini aniden yükseltebilir. Bu yüzden bir dilim peynirle tüketilmesini öneririz.