Duyurular

OMEGA-3 İHTİYACI NE KADARDIR ?

  • Yetişkinler için günde ortalama 1-1.5 gr.
  • Gebeler için günde 200-300 mg.
  • Haftada 2 kez balık yiyerek omega-3 ihtiyacımızı karşılayabiliriz.