Duyurular
DÖRT BEYAZDAN SAKININ
- Şeker, un, tuz, peynir tüketimi ölçülü olmalı.
- Şekerli ve unlu gıdaların aşırı tüketimi insülin direnci ve obeziteye yol açar.
- Aşırı tuz tüketimi, hipertansiyona yol açar.
- Peynirde etten daha fazla doymuş yağ olduğu için aşırı tüketimi, kalp ve damar sağlığımızı bozar.