VÜCUDUNUZ ASİD Mİ ? ALKALİ Mİ ?
-
Vücudumuz ancak belli bir pH 'da çalışır.
-
Hücrelerimiz ve kanımız için normal pH :7.4
-
Yani hafif alkalidir.
-
Vücudumuzda asid - alkali dengesi bozulursa enzimler etkisizleşir, metabolizma yavaşlar, obezite riski artar.
-
Hayvansal ürünler (et, süt, süt ürünleri),
-
Rafine karbonhidrat,
-
Beyaz un,
-
Kahve,
-
Kola asidik karakterlidir.
-
Bunların aşırı tüketimi vücudumuzu asid küpüne dönüştürür. Yorgunluk oluşur.
-
Sebze,
-
Meyve,
-
Bol su,
-
Uyku,
-
Huzur vücudu alkali yapar. Vücut dengesini bulur.