Duyurular

KİLONUNUZUN SEBEBİ İNSÜLİN DİRENCİ OLABİLİR.

  • Rafine şeker, insülin direncine yol açar.
  • Yani kandaki insülin miktarı giderek artmasına rağmen etkili olamamakta ve kan şekeri artmaktadır. Kandaki şeker hücre içine girememektedir.
  • Sonuçta kanda bol insülin ve bol şeker bulunur.
  • Artan insülin, vücutta yağ depolanmasına ve obeziteye yol açar.
  • Ayrıca kanda kolesterol, ürik asit ve trigliserit düzeyleri artar.
  • Özellikle karında yağ toplanır ve göbek oluşur.
  • Göbek ne kadar büyük ise ''insülin direnci'' o kadar fazla demektir.
  • İnsülin direnci ile başlayan bozukluk sinsice şeker hastalığı-hipertansiyon-kalp hastalığı eklenmesi ile devam edebilir.
  • Çözüm;
  • Rafine şekerden kaçınmak, dengeli - doğal - yeterli beslenme, 
  • Ve egzersiz.