Duyurular

KURUYEMİŞ MUCİZESİ (4)

  • Kuruyemişler, glisemik indeksi düşük gıdalardır. Yani kan şekerinde ve insülin seviyesinde ani yükselmelere sebep olmaz. Ayrıca glisemik indeksi yüksek gıdalarla birlikte tüketilirse onların glisemik indeksini düşürür.
  • Kuruyemişlerin yağ içerikleri (omega 3, omega 6, tekli doymamış yağlar) yüksektir ve sağlığımızı olumlu etkiler, ömrümüzü uzatır. 
  • Kuruyemişler, kaliteli bitkisel protein içerir. 100 gr kuruyemişte 10 - 25 gr kaliteli bitkisel protein vardır. Ayrıca kuruyemişler, arginin aminasitinden zengindirler. Bu aminoasit damarları genişleten nitrik oksitin yapısına katılır. Nitrik oksit, kan basıncını ve kolesterolü düşürür. Kalp - damar hastalığı riski azalır.