Duyurular

KALİTELİ HAYAT VE UZUN ÖMRÜN SIRLARI (5)

  • ALKOL VE SİGARA KULLANMA
  • CEP TELEFONU, BİLGİSAYAR, SOSYAL MEDYA HESAPLARININ  KULLANIMINDA AŞIRIYA KAÇMA
  • OTURMAYI DEĞİL, HAREKETİ SEV.
  • AKTİF OL, ÇEŞİTLİ BAHANELERLE HAREKET ET, YÜRÜ, MERDİVEN ÇIK