Duyurular

EN SAĞLIKLI MUTFAK HANGİSİ ?

  • Hemen cevaplayayım.
  • AKDENİZ MUTFAĞI
  • Neden mi?
  • Çünkü 12 ülke 1.5 milyon insanın beslenme alışkanlıklarını inceleyen bir araştırmada; Akdeniz mutfağının sağlıklı yaşamaya katkı sağladığı ve ömrü uzattığı gösterildi. 
  • Akdeniz mutfağının; kanser, kalp-damar hastalığı, diyabet, hipertansiyon,  Alzheimer, Parkinson hastalığı riskini azalttığı gösterildi.
  • İnsan ömrü uzamaktadır. Kronik hastalıklar (diyabet, hipertansiyon, kalp- damar hastalıkları,Alzheimer, Parkinson v.b) artmaktadır. Ortalama yaşam süresi ile sağlıklı yaşam süresi arasındaki farkın kapatılması hem toplum sağlığı hemde maliyet açısından çok önemli.
  • Hiç kimse yatalak veya başkasına muhtaç kalmak istemez. Sağlıklı ve dinç bir yaşlılık hedef olmalı.
  • Sonuç, DOĞAL - DENGELİ - YETERLİ beslenelim.