Duyurular

NEDEN YAŞLANIYORUZ ? (3)

  • Yaşlanmanın en önemli sebeplerinden biri hormonlardaki azalmadır.
  • Özellikle büyüme hormonu, testesteron, östrojen, DHEA-S, melatonin gibi hormonların azalması yaşlanmayı hızlandırır.
  • Kadınlarda menapoz ile birlikte östrojen hormonunda ciddi ve hızlı bir düşme olur.
  • Erkekte de 40 yaşından sonra testesteron hormonunda her yıl yavaş yavaş bir düşme olur.
  • Sonuç olarak kilo artışı, kas kitlesinde azalma, kemikte kayıp, yağlanma olur.
  • Yaşlanmada azalan hormonların olumsuz etkisini azaltmak için DOĞAL, DENGELİ, YETERLİ beslenmeli ve egzersiz yapmalıyız.