Toggle navigation
+90(532) 782 29 76
ANASAYFA
HAKKIMIZDA
BAŞARILARIMIZ
HİZMETLER
OFİSİMİZ
EKİBİMİZ
DUYURULAR
SSS
İLETİŞİM
Duyurular
KAFEİNİN YARARLARI
SAĞLIKLI KAFEİN TÜKETİMİ
KAFEİN NEDİR ?
YENİDEN MERHABA
GLUTEN NEDİR ? NE DEĞİLDİR ?
SAĞLIKLI VE UZUN BİR ÖMRÜN REHBERİ-2
SAĞLIKLI VE UZUN BİR ÖMRÜN REHBERİ-1
SAĞLIKLI VE UZUN BİR ÖMRÜN REHBERİ
OMEGA-3 HAKKINDA SON SÖZ
0MEGA-3'ÜN DİĞER ETKİLERİ NELERDİR ?
OMEGA-3 NE İŞE YARAR ?
OMEGA-3 İHTİYACI NE KADARDIR ?
OMEGA-3 NEDİR ?
DÜNYA SAĞLIK ÖRGÜTÜ (DSÖ) TRANS YAĞLARIN TAMAMEN KALDIRILMASINI ÖNERİYOR.
ZEYTİNYAĞI : DOĞANIN MUCİZESİ
10 KASIM ...
İNSÜLİN DÜZEYİ ÖNEMLİ BİR SAĞLIK KRİTERİDİR.
DİYABET GENETİK BİR HASTALIK MIDIR?
ŞEKER HASTALIĞI ( DİYABET )
AŞIRI BESLENMEYE BAĞLI SORUNLAR
OBEZİTENİN ÖNLENMESİ İÇİN YAPILMASI GEREKENLER
OBEZİTENİN EN ÖNEMLİ NEDENLERİ
ŞEKER VE KALP HASTALIKLARINDAN NASIL KORUNURUZ ?
PEK ÇOK HASTALIK BEDENİMİZE AĞIZ YOLUYLA GİRER - HİPOKRAT
OBEZİTE İLE İLİŞKİLİ HASTALIKLAR
TÜKETİLMEMESİ GEREKEN BAŞLICA GIDALAR
PEYNİRE DİKKAT !!!
DÖRT BEYAZDAN SAKININ
VÜCUDUNUZ ASİD Mİ ? ALKALİ Mİ ?
LİF (POSA) NEDİR ?
EN SAĞLIKLI YAĞ = ZEYTİNYAĞI
YÜKSEK İNSÜLİN YÜKSEK RİSK !
BOŞ VE GEREKSİZ KALORİ ÖMRÜ KISALTIR.
ERKEN AKŞAM YEMEĞİ ÖMRÜ UZATIR.
LİF OBEZİTEYİ ÖNLER.
RAFİNE ŞEKER ÖMÜR TÖRPÜSÜDÜR.
İNSÜLİN DİRENCİ NASIL KIRILIR ? - (2)
İNSÜLİN DİRENCİ NASIL KIRILIR ?
BEL NE KADAR KALIN İSE ÖMÜR O KADAR KISALIR
İNSÜLİN DİRENCİ NASIL HESAPLANIR ?
İNSÜLİN DİRENCİNİZ VAR MI?
İNSÜLİN DİRENCİNİN SEBEPLERİ NEDİR ?
18 MART ÇANAKKALE ZAFERİ KUTLU OLSUN..
FAZLA TUZ İNSÜLİN DİRENCİNE YOL AÇAR
AŞIRI HAYVANSAL PROTEİN TÜKETMEK İNSÜLİN DİRENCİNE YOL AÇABİLİR.
İNSÜLİN DİRENCİ NEDİR ?
BEYAZ EKMEK = ŞEKER
RAFİNE ŞEKERDEN NASIL KORUNALIM ?
BÜTÜN KARBONHİDRATLAR AYNI MI?
MISIR ŞURUBU: EN ÖNEMLİ SAĞLIK DÜŞMANI
FRUKTOZ NE KADAR TÜKETİLMELİDİR ?
MISIR İLE BESLENEN ÇİFTLİK HAYVANLARI RİSKLİDİR.
MISIR UNU, MISIR NİŞASTASI, MISIR PATLAĞI
MISIR ŞURUBU AVRUPA' DA YASAK, ÜLKEMİZDE SERBEST !!!
MISIR ŞURUBU NEDİR ? NE DEĞİLDİR ?
RAFİNE ŞEKER KESİNLİKLE TÜKETİLMEMELİDİR !..
RAFİNE ŞEKER BİR UYUŞTURUCUDUR
KİLONUNUZUN SEBEBİ İNSÜLİN DİRENCİ OLABİLİR.
ŞEKER ÇOCUKLAR İÇİN DE ÇOK ZARARLI...
RAFİNE ŞEKERİN NEDEN OLDUĞU HASTALIKLAR ?
NEDEN RAFİNE ŞEKER BU KADAR YAYGIN ?
RAFİNE ŞEKER NERELERDE BULUNUR ?
RAFİNE ŞEKER NEDİR?
SAĞLIK İÇİN İLK ADIM: ŞEKERİ TERKET !
FINDIK MUCİZESİ
DOĞANIN MUCİZESİ: BADEM
CEVİZ: DOĞANIN ARMAĞANI !..
KURUYEMİŞ MUCİZESİ (6)
KURUYEMİŞ MUCİZESİ (5)
SİZİ ASLA UNUTMAYACAĞIZ...
KURUYEMİŞ MUCİZESİ (4)
KURUYEMİŞ MUCİZESİ (3)
KURUYEMİŞ MUCİZESİ (2)
KURUYEMİŞ MUCİZESİ (1)
CUMHURİYET BAYRAMINIZ KUTLU OLSUN.
KALİTELİ HAYAT VE UZUN ÖMRÜN SIRLARI (5)
KALİTELİ HAYAT VE UZUN ÖMRÜN SIRLARI (4)
KALİTELİ HAYAT VE UZUN ÖMRÜN SIRLARI (3)
KALİTELİ HAYAT VE UZUN ÖMRÜN SIRLARI (2)
KALİTELİ HAYAT VE UZUN ÖMRÜN SIRLARI (1)
ÇOK AZ TÜKETİLMESİ GEREKEN GIDALAR
HİÇ TÜKETİLMEMESİ GEREKEN GIDALAR
AKDENİZ MUTFAĞI NEDİR ?
EN SAĞLIKLI MUTFAK HANGİSİ ?
NEDEN YAŞLANIYORUZ ? (5)
NEDEN YAŞLANIYORUZ ? (4)
NEDEN YAŞLANIYORUZ ? (3)
NEDEN YAŞLANIYORUZ ? (2)
NASIL YAŞLANIYORUZ ? (1)
NASIL BİR YAŞLI OLMAK İSTERSİNİZ?
MUCİZENİN BAŞLANGICI : DOĞUM
HANGİ SÜT ?
SÜT OSTEOPOROZA İYİ GELMEZ
STERİLİZE İÇME SÜTÜ NEDİR ?
PASTÖRİZE İÇME SÜTÜ NEDİR ?
İÇME SÜTÜ ÇEŞİTLERİ NELERDİR ?
İZMİR'İN KURTULUŞUNUN 95.YILI KUTLU OLSUN
ZAFER BAYRAMIMIZ KUTLU OLSUN
SÜT NEDİR ? NE DEĞİLDİR ?
İNEK SÜTÜ ÜRETiMİ SORUNLU
SÜT BEBEKLER İÇİN İYİ, YETİŞKİNLER İÇİN GEREKSİZDİR.
NE KADAR TAHIL TÜKETELİM ?
TAHIL ÜRÜNLERİ NELERDİR ?
EKMEK BAĞIMLILIK YAPAR, İŞTAH AÇAR
EKMEĞİN FAZLASI KEMİK ERİMESİ (OSTEOPOROZ) YAPAR.
EKMEĞİN FAZLASI ŞEKER HASTALIĞI YAPAR !
EKMEK: DOST MU ? DÜŞMAN MI ?
NEDEN TAM TAHILLI EKMEK ?
HANGİ EKMEK ?
EKMEK: AZI YARAR ÇOĞU ZARAR
BEYAZ UN : TOKSİK GIDA
TAHIL İLE BESLENMENİN TARİHÇESİ
TAHILLAR HAKKINDA GERÇEKLER
TAHILLAR
ÖMRÜNÜZE ÖMÜR, SAĞLIĞINIZA SAĞLIK KATANLAR
HANGİ KIRMIZI ETİ TERCİH EDELİM ?
FAZLA KIRMIZI ET KANSER VE DİYABETE YOL AÇAR
KIRMIZI ETİ NASIL TÜKETELİM ?
RAMAZAN BAYRAMINIZ KUTLU OLSUN...
RAMAZAN BAYRAMINDA NASIL BESLENELİM ?
KIRMIZI ETİ NASIL PİŞİRELİM ?
KIRMIZI ET TÜKETELİM Mİ ? TÜKETMEYELİM Mİ ?
HANGİ ET SAĞLIKLIDIR ?
PROTEİN KAYNAKLARI NELERDİR ?
NE KADAR PROTEİN TÜKETMELİYİZ ?
PROTEİNLER NE İŞE YARAR ?
EN TARTIŞMALI BESİN !!!...
YÜZ YIL YAŞAMAK MÜMKÜN !
RAMAZAN ORUCUNUN PÜF NOKTALARI
EN İYİ KURU FASULYE NASIL PİŞİRİLİR ?
19 MAYIS ATATÜRK'Ü ANMA GENÇLİK VE SPOR BAYRAMI KUTLU OLSUN.
HANGİSİ ŞEKER HASTALIĞINA KARŞI KORUYUCUDUR ?
DÜNYA HİPERTANSİYON GÜNÜ
HANGİSİ KANSERE KARŞI KORUYUCUDUR ?
EN EKONOMİK PROTEİN HANGİSİ ?
OT MU ? ET Mİ ?
VİTAMİN HAPI MI ? SEBZE-MEYVE Mİ ?
1 MAYIS İŞÇİ VE EMEKÇİ BAYRAMI KUTLU OLSUN.
MANAVA MI ? ECZANEYE Mİ ?
MEYVELER HAKKINDA GERÇEKLER-2
MEYVELER HAKKINDA GERÇEKLER-1
SEBZELER HAKKINDA GERÇEKLER-4
23 NİSAN ULUSAL EGEMENLİK VE ÇOCUK BAYRAMIMIZI GURURLA KUTLUYORUZ
SEBZELER HAKKINDA GERÇEKLER-3
SEBZELER HAKKINDA GERÇEKLER-2
SEBZELER HAKKINDA GERÇEKLER-1
KARBONHİDRATLAR HAKKINDA GERÇEKLER-3
KARBONHİDRATLAR HAKINDA GERÇEKLER-2
KARBONHİDRATLAR HAKINDA GERÇEKLER-1
BALIK AMA HANGİSİ ?
EN KRAL YAĞ HANGİSİ ?
DOĞRU YAĞ TÜKETİMİ KONUSUNDA SON SÖZ...
MARGARİN NEDİR BİLİYOR MUSUNUZ ?
BUNLARI BİLSENİZ ASLA TÜKETMEZSİNİZ !...
TRANS YAĞ ALDATMACASI...
TRANS YAĞLARIN YOL AÇTIĞI HASTALIKLAR NELERDİR ?
TRANS YAĞ NEREDE BULUNUR ?
TRANS YAĞ ZEHİRDİR.
TRANS YAĞ NEDİR?
NEYİ NE KADAR YERSEK YETERLİ OMEGA 3 ALMIŞ OLURUZ ?
18 MART ÇANAKKALE ZAFERİ
OMEGA 3 KAYNAKLARI NELERDİR ?
OMEGA 3 VE OMEGA 6 YAĞLARI NASIL TÜKETİLMELİ ?
VÜCUDUMUZ İÇİN HANGİ YAĞLAR ELZEMDİR ?
DOYMUŞ YAĞLAR HAKKINDA GERÇEKLER
YAĞLAR NE İŞE YARAR ?
YAĞ NEDİR?
EN TEMEL İNSAN HAKKI NEDİR ?
UYKU
OTURMAYIN, HAREKET EDİN !
KASLARIMIZ NEDEN ÖNEMLİ
SPORUN FAYDALARI
HAREKET YAŞAMIN TEMELİDİR
OTURMAK ÖLDÜRÜR, HAREKET İYİLEŞTİRİR.
ÇÖLYAK HASTALARININ DİKKATİNE
CAN BOĞAZDAN GELMEZ, GİDER !!!
SÜPER GIDA: BAHARATLAR
SÜPER GIDA: YEŞİL ÇAY
SÜPER GIDA: ÇİĞ KURUYEMİŞLER
SÜPER GIDA: SALATALAR
SÜPER GIDA: BAKLAGİLLER
SÜPER GIDA: SARIMSAK
SÜPER GIDA: NARENCİYE
SÜPER GIDA: NAR
SÜPER GIDA: KIRMIZI PANCAR
SÜPER GIDA: BALIK
SÜPER GIDA: YOĞURT
SÜPER GIDA: DOMATES
SÜPER GIDA: BROKOLİ
SÜPER GIDA : ZEYTİNYAĞI
BESLENMEMİZ NEREYE GİDİYOR ?
SAĞLIK OLSUN...
HOŞGELSİN 2017
ŞEKER BAĞIMLILIĞI
FABRİKA AYARLARINIZA GERİ DÖNMEK İÇİN DAHA NEYİ BEKLİYORSUNUZ ?
ANNE ADAYLARI BUNLARI BİLİYOR MUSUNUZ ???
HAMİLELER BUNLARI BİLİYOR MUSUNUZ ?
DÜNYANIN EN SAĞLIKLI VE UZUN YAŞAYAN TOPLUMLARI NE YİYOR?
NE OLDU DA ŞİŞMANLIK/OBEZİTE SALGIN HALİNE GELDİ ?
ÖĞRETMENLER GÜNÜ
NASIL SAĞLIKLI KALIRIZ ? NASIL DAHA AZ HASTALANIRIZ ?
14 KASIM DÜNYA DİYABET GÜNÜ
10 KASIM
BESLENMENİN TEMELLERİ
SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIKLAR
29 CUMHURİYET BAYRAMI KUTLU OLSUN
UYKU NEDİR ? NE DEĞİLDİR ?
DETOKS NEDİR ? NE DEĞİLDİR ?
AKŞAM YEMEĞİNİ NE ZAMAN YİYELİM ? , NE YİYELİM ?
MİDEYİ Mİ HÜCREYİ Mİ DOYURALIM ?
OKUL ÇAĞINDA VE ERGENLERDE BESLENME
SAĞLIKLI BESLENMENİN ALTIN KURALLARI
İNSÜLİN DİRENCİNDEN NASIL KURTULURUM ?
KURBAN BAYRAMINDA BESLENME
BENDE İNSÜLİN DİRENCİ VAR MI ?
İNSÜLİN DİRENCİ NEDİR?
30 AĞUSTOS ZAFER BAYRAMI
RAMAZAN BAYRAMIN'DA BESLENME ÖNERİLERİ
RAMAZANDA SAĞLIKLI BESLENME
19 MAYIS
0-1 YAŞ ARASI İNEK SÜTÜ DOĞRU MU ?
BALIK
DİJİTAL BAĞIMLILIĞININ OBEZİTEYE SEBEP OLDUĞUNUN FARKINDA MISINIZ ?
GEBELİKTE EN SIK SORUN: KANSIZLIK (ANEMİ)
GEBELİKTE SIK GÖRÜLEN SORUNLAR VE ÇÖZÜMLERİ
GEBELİKTE YANLIŞ BESLENMENİN YARATTIĞI SORUNLAR
ÇÖLYAK HASTALIĞI NEDİR ? NE DEĞİLDİR ?
DİKKAT BU BESİNLER BEBEĞİNİZİ ÖLDÜREBİLİR !!..
ANNE ADAYLARI AMAN DİKKAT !!!...
7 NİSAN DÜNYA SAĞLIK GÜNÜ KUTLU OLSUN
18 MART ÇANAKKALE ZAFERİ
TÜM DOKTORLARIMIZIN TIP BAYRAMINI KUTLARIZ.
LİF (POSA) NEDİR ? NE DEĞİLDİR ?
SEBZE VE MEYVE YE (MEYELİM Mİ?)
HAREKETLİ HAYAT = SAĞLIKLI HAYAT
KANSER RİSKİNİ NASIL AZALTACAĞINIZI BİLİYOR MUSUNUZ
9 ŞUBAT DÜNYA SİGARA BIRAKMA GÜNÜ
ANNELER OKULLAR BAŞLIYOR, ÇOCUKLARIMIZIN BESLENMESİNE DİKKAT EDELİM !!!
TUZ ???
DÜZENLİ YAŞAM= SAĞLIKLI İNSAN
NEDEN 6 ÖĞÜN ÖNERİYORUZ...
MEVSİMİNE GÖRE BESLENELİM.
24 KASIM ÖĞRETMENLER GÜNÜ
TÜRK KAHVESİ
SEVGİ, SAYGI VE ÖZLEMLE ANIYORUZ.
KIRMIZI PANCAR
MERCİMEK ÇORBASI- 4 KİŞİLİK
LİMON
29 EKİM CUMHURİYET BAYRAMI
TÜRLÜ
ELMA
MANDALİNA
BU ARA MEVSİMDE NE PİŞİRMELİYİZ ?
PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK HİZMETİMİZ BAŞLAMIŞTIR.
TARÇIN
Hadi Kiloları Veriyoruz !!!
Başarının Sırrı Kahvaltı
Herkesin Kurban Bayramını Kutluyoruz. Peki Kurban Bayramını Sağlıkla Geçirebilmek İçin, Neler Yapmalıyız? Malum Kavurma, Tatlı, Kahve, Çay, Çikolata, Şeker...
Neden Sütlü Tatlıları Tercih Etmeliyiz?
Gaziler Günü
Kefir
Zamanla Artan Kilolara Dikkat !!!
Badem
Şişmanlıkta (Obezite) Önemli Bir Risk Faktörü: Karaciğer Yağlanması
Neden Elma Sirkesi
Hayatınıza Aktivite Katın
Yoğurdun Faydaları Saymakla Bitmez
Sonbaharda Beslenme Tůyolari
Tarhana
Diyet Aç Kalmak Değildir
Meşrubatlarda Kanserojen Madde Var Mıdır?
Mucize Diyet Yoktur, Doğru Diyet Vardır?
Ekmek
Kilo Sağlık İçin Verilir
Taze Fasulye
Bamya
Kışa Domates
Domates
Yüzyıl Yaşamak İster Misiniz?
Egzersiz Deyince Ne Anlamalıyız?
SU MU ? KOLA MI ?
AŞIRI SICAKLARA DİKKAT !..
EGZERSİZ PROĞRAMINA BAŞLARKEN ..
EGZERSİZ YAPACAKLARIN DİKKATİNE !..
FİZİKSEL AKTİVİTENİN HAYATIMIZDAKİ ÖNEMİ
TUZ VE SAĞLIĞIMIZ
EKMEK VE TAHIL GRUBU
SEBZE VE MEYVELER HAKKINDA ÇARPICI GERÇEKLER !!
Sebze Ve Meyveleri Nasıl Tüketelim?
YAĞLI TOHUMLAR
Kurubaklagiller
Ramazan Bayramınız Kutlu Olsun
Ramazan Bayramında Beslenme Önerileri
Proteinler Hakkında Çarpıcı Gerçekler
Etler
Et-Yumurta Kurubaklagiller Grubu
Proteinler
Başlıca Besin Öğeleri Nelerdir?
Menemen
Neden Pirinç Pilavı Değil, Bulgur Pilavı ?
Obezite Hakkında Çarpıcı Gerçekler!!!
Yeşil Çay
Yoğurt
Ceviz
Yumurta
Karpuz
ZEYTİNYAĞI
RAMAZANDA BESLENME
RAMAZAN AYININ OLMAZSA OLMAZI: GÜLLAÇ
CACIK
SIVI OLARAK YALNIZCA SUYU TERCİH EDİN
BUGÜN KENDİNİZİ SİMİT-PEYNİR İLE ÖDÜLLENDİRİN.
YAZ AYLARINDA BESLENME
BEZELYE
ARA ÖĞÜN ZAMANI
PATLICAN
ARA ÖĞÜNÜ UNUTMAYINIZ
KARADUT
MAYDANOZ
ÇİLEK
ENGİNAR TÜKETMEYİ İHMAL ETMEYİN.
19 MAYIS ATATÜRK'Ü ANMA GENÇLİK VE SPOR BAYRAMI KUTLU OLSUN
İKİNDİ KAHVALTISI
GÜZEL BİR HAFTA SONUNA GÜNAYDIN
KEYİFLİ BİR ARA ÖĞÜN
SAĞLIK İÇİN SU İÇİN
GÜNAYDIN MUTLU GÜNLER
ZEYTİNYAĞLI KABAK YEMEĞİ
Yaz Kabağı
Mutlu Günler
Semizotu
Günaydın
Küçük Kahvaltı
ANNELER GÜNÜ
ARA ÖĞÜN
SEBZE VE MEYVE GRUBU
İZMİR'İN KURTULUŞUNUN 95.YILI KUTLU OLSUN
