Duyurular

HANGİSİ ŞEKER HASTALIĞINA KARŞI KORUYUCUDUR ?

  • Cevap: Baklagiller.
  • Baklagiller, glisemik indeksi düşük, glisemik yükü orta derecede, liften zengin besinlerdir.
  • Kan şekerini dengeler.
  • İnsülin direncini azaltırlar.
  • Yavaş sindirildikleri için kan şekerini hızlı yükseltmez, yavaş yükseltir, tokluk sağlar, tatlı isteğini köreltir.
  • Şeker hastaları, ılımlı ölçülerde baklagiller tüketebilir.