Duyurular

MANAVA MI ? ECZANEYE Mİ ?

  • Cevap: manava
  • Neden mi ?
  • Çünkü bitkiler (sebze-meyve-baklagiller-çiğ kuruyemiş-tam tahıl) doğanın bir mucizesi ve bir armağandır. 
  • Sebze ve meyveler içerdikleri vitamin, mineral, lif, fitokimyasallar sayesinde her derde devadır. Fitokimyasallar; sebze-meyvelerin rengini verirler. Ayrıca antikanser, antiinflamatuar, antioksidan, antiaging (yaşlanmayı yavaşlatan) etkiye sahiptirler.
  • Ayrıca sebze, meyve ve tahıllar, ''prebiyotik'' tir. Yani bağırsaktaki dost bakterilerin ''yemi''dir. Onların yaşamasını ve çoğalmasını sağlar. Bu bakteriler (probiyotikler), kanser, kalp hastalıkları ve obeziteye karşı koruyucudur.
  • Tükettiğimiz sebze ve meyveler gökkuşağının tüm renklerini içermelidir. Kırmızı / turuncu / sarı / yeşil / mavi-mor renkli sebze ve meyveleri mevsiminde çeşitlendirerek tüketmeliyiz.
  • Bitkisel besinler, alkalidir. Hayvansal besinler ise asidiktir. 
  • Sebze-meyve ağırlıklı beslenme bizi birçok hastalık riskine karşı korur. Neler mi ?
  • Kalp-damar hastalıkları, kalp krizi, felç riskini azaltır.
  • Pek çok kansere karşı korur. Özellikle çiğ sebze tüketiminin kansere karşı koruyucu olduğu ispatlanmıştır.
  • Bağışıklığı artırır.
  • Şeker hastalığı riskini azaltır.
  • Kan basıncını düşürür.
  • Karaciğer yağlanmasını önler.
  • Osteoporozu önler.
  • Alzheimer hastalığını önler.
  • Kabızlık , divertikül, hemoroiti önler.
  • Katarakt ve maküler dejenerasyon gibi görme kaybına neden olan hastalıkları önler.