Duyurular

MEYVELER HAKKINDA GERÇEKLER-1

  • Meyveler, su oranı en yüksek gıdalardan biridir.
  • Meyveler  % 80-90 oranında su içerirler.
  • % 8 karbonhidrat (glikoz, fruktoz, sakkaroz), %1-5 lif, % 1 protein içerirler.
  • Bol vitamin,
  • Bol mineral,
  • Bol fitobesin içerirler.
  • Bu nedenle besin değerleri yüksektir.
  • Ölçülü tüketildiklerinde düşük kalorilidirler.
  • Meyve tüketimi kalp-damar hastalığı ve kanser riskini azaltır.