Duyurular

KASLARIMIZ NEDEN ÖNEMLİ

  • Kaslarımız hareketimizi sağlamanın yanında vücudumuzun en büyük organıdır.
  • Yaktığımız kalorilerin yarısı kaslar tarafından yakılır. Kaslar, vücudumuzun ''kalorifer kazanı''dır.
  • Kaslarımız dengemizin vazgeçilmez unsurudur.
  • Yaşlılarda kas zayıflığına bağlı denge kaybı ve kontrolsüz düşmeler ciddi yaralanmalara ve kırıklara neden olabilir. Sonuçta kas zayıflığı yaşlılarda ciddi ameliyatlara ve hatta ölüme neden olabilir. 
  • Yaşlılıkta yeterli ve güçlü bir kas kitlesi hem metabolizmamız hem de ömür beklentimiz açısından çok önemli.
  • Kaslarımıza bugünden iyi bakarsak yaşlılığımızda kaliteli bir ömür sürme şansımız artar 
  • Güçlü kaslar, kemikleri de uyararak onları sağlamlaştırır. Osteoporozdan korur.