Hareketsizlik, tek başına kalp-damar hastalıkları, şeker hastalığı ve birçok kanser için önemli bir risk faktörüdür.
Günde 4 saatin üzerinde TV izlemek, bilgisayar başında zaman geçirmek veya masa başında çalışmak kalp-damar hastalıkları riskinde % 125 ve ölüm riskinde % 48 artışa neden olur.
Modern toplumlarda insanlar günde ortalama 5-6 saat oturmaktadır.