Duyurular

CAN BOĞAZDAN GELMEZ, GİDER !!!

  • İnsanlar uzun zamanlardan beri hatta binlerce yıldır ''oburluğun'' zararlı olduğunu biliyorlar.
  • Uzun ve sağlıklı ömrün sırrı '' az yemekte'' 
  • ''Az ye, çok yaşa'' ilkesi bilimsel bir veri.
  • Sağlıklı, fit, zinde bir beden için ''az ye''
  • Özellikle 50 yaşından sonra, vücutta ''yapım süreçleri'' azalır, ''yıkım süreçleri'' artar, ''onarım süreçleri'' ise yavaşlar.
  • Aşırı beslenme durumunda hücrelerimiz yoğun gıda yükü altında aşırı çalışmak zorunda kalır. Ayrıca gıdaların sindirimi ve yakılması sırasında hücrelerde enerjinin yanında toksik(zehirli) maddeler olan serbest radikaller de oluşur. Serbest radikaller önlerine gelen herşeye zarar verdiklerinden vücut tarafından hızlı bir şekilde uzaklaştırılmak zorundadır. Vücutta bu iş için görevli bir sistem (antioksidan sistem) vardır. İşte bu sistem besinlerin enerjiye dönüşmesi sonrası oluşan çöpleri (serbest radikal) her an temizleyerek sağlıklı kalmamızı sağlar. 
  • Aşırı beslenmede ise hücreler gereksiz yere yorulur, hızlı yaşlanır. Hücresel faliyetlerin çoğu gıdaların sindirimi, enerji eldesi ve çöplerin atılmasına odaklanır. ''Onarım süreçleri'' ise eksik kalır. Hücrelerimiz yorulur ve kendini tamir edemez.
         Son söz:  MÖ 3800 yıllarına ait Mısır piramitlerinden bir yazı:

         ''İnsanlar yediklerinin çeyreği ile yaşar, geri kalan üç çeyreği ile hekimleri yaşar...''