Duyurular

HAREKETLİ HAYAT = SAĞLIKLI HAYAT

Yetersiz fiziksel aktivite yani hareketsizlik, dünya çapındaki ölümlerin en önemli 10 risk faktöründen biridir.Hareketsizlik; kalp hastalığı, şeker hastalığı ve kanser riskini de artırır. Şeker hastalığı tüm dünyada ve ülkemizde giderek artmaktadır. En önemli nedeni de hareketsizliktir. Öyle ise ne yapalım ? Yaşımıza, sağlık  durumumuza, kilomuza ve cinsiyetimize uygun-düzenli yürüyüşler yada sevdiğimiz uygun bir spor faaliyeti  gündelik hayatımızın ayrılmaz parçası olmalıdır.

Sağlıklı  günler dilegiyle...